Veřejná lekce jógy Kbelany 67
- od 5.2. každý čtvrtek v čase 18.00 – 19.15
- cena 150,- Kč / lekce
- nutná rezervace na 777 347 487
Lekce je otevřena i začátečníkům. Nevyčleňují ze svých pravidelných lekcí nováčky, neboť je vnímám jako přínos pro skupinu a důležitý článek pro vzájemné fungování. Na této lekci se můžete setkat s jemnějším provedením a ucelenou asánovou praxí, která respektuje principy koloběhu roku v závislostech na naše energetická a fyzická těla. Sebou pouze vhodnou podložku na cvičení. Ostatní pomůcky jsou na místě k dispozici.
Pravidelná středeční lekce jógy v prostorách Gaeayoga v Plzni
- každou středu v čase 17.30 – 18.45
- cena 150,- Kč / lekce
- nutná rezervace na 777 347 487
Začínáme vždy krátkou rozpravou, která otevírá archetypální téma daného období. Následuje asanová praxe, která vychází z principů hatha jógy, ve které se setrvává delší dobu a pozornost je vedena k dechu, prožitku a vnitřnímu usebrání. Jednotlivé asány jsou vnímané jako symbolické procesy, které se odehrávají nejen v těle, ale i ve vnitřním světě. Praxe nabízí prostor pro hlubší uvědomění v souvislostech skrze dech, pohyb a ticho. V závěru je vždy vedená relaxace.
Lekci si můžete rezervovat přes systém rezervací na stránkách Gaea studia nebo na tel.č. 777 347 487.
Skupina už je poměrně stabilní, ale pokud Vás to oslovilo, zkuste mi napsat a možnosti se najdou 🙂
Pravidelné lekce jógy pro seniory úterý a čtvrtek v prostorách Kotelny Slovany
- každé úterý a čtvrtek v čase 9.00 – 10.00
- cena 150,- Kč / lekce
Lekce je vedena jako bezpečná a citlivá praxe s důrazem na zdraví, pohodlí a individuální možnosti každého účastníka. Cvičení probíhá v klidném tempu a je zacílené na postupné zahřátí a jemné rozhýbání tak, aby se podpořila pohyblivost a uvolnění kloubů a svalů.
Každá hodina je zakončena krátkou relaxací v trvání přibližně 10 minut. To dává tělu prostor vstřebat a uvolnit novou energii načerpanou v rámci praxe. Tato lekce nabízí laskavý návrat k tělu, dechu a vědomému pohybu, bez tlaku na výkon, s respektem a péčí.
Lekce jógy pro seniory je již dlouhodobě plně obsazena! V současné době nepřijmám nové klienty. V průběhu konce srpna, zde naleznete informace o možnostech cvičení a zápisu pro seniory od září 2026.
Děkuji za pochopení.
