Lekce jógy se konají v neděli v čase 18.30 – 19.45 hodin.

Přesný termín termín je vždy v kalendáři rezervačního systému.

Lekce se uskuteční přes Google Meet nebo Youtube. Je potřeba mít tedy tyto aplikace stažené na Vašich elektronických zařízeních.

Na základě rezervace obdržíte kód platby a po jejím zaplacení Vám bude zaslán přístup na lekci.

Nedělní praxe jógy se nese v klidnějším duchu. Začátek zahajuji krátkou promluvou k praxi, následuje usebrání a naladění se pomocí dechových technik (pranayama), přípravná fáze pro asány přechází v samotnou praxi a lekci vždy zakončuji vedenou 10 až 15 minutovou relaxací.

Na lekci doporučuji mít vždy připravenou podložku vhodnou k praktikování, menší ručník (na případné vypodložení) a lehkou deku pro přikrytí v relaxaci.