V tuto chvíli je kapacita pobytu naplněna. Informace o podzimním  pobytu bude brzy na stránkách zde.

Děkuji za Vaši důvěru a přízeň.

Těším se na Vás

Prožitkový čtyřdenní pobyt s jógou v krásném prostředí Šumavy  je určen všem , kdo touží zastavit, načerpat energii a věnovat čas a prostor sobě.

Ubytování je zajištěno v nově zrekonstruované horské chatě v obci Javorná. Každý pokoj disponuje vlastní koupelnou a minikuchyňkou. Ve spodní části budovy  se nachází společenská místnost, kde se bude podávat bohatá vegetariánská strava formou švédských stolů.  Zároveň nám tato část chaty bude sloužit pro společně sdílený čas, ať už pro arteterapii nebo jako prostor pro sdílení.

V rámci pobytu je k dispozici i venkovní bazén, parkovací stání přímo před chatou a krásný soukromý rybníček, který může sloužit i jako místo pro relaxaci.

Praktikovat budeme jak uvnitř místnosti, která je součástí komplexu, tak i v případě příznivého počasí venku na louce.

Program pobytu :

• Hatha jóga
• JHR – jógy hormonální terapie
• Ranní velmi jemná praxe v rytmu dechu
• Fasciální Joga se zapojením válců a s využitím automasážních pomůcek
• Meditace a relaxace za zvuku léčivých hudebních nástrojů
• Meditativní procházky krajinou
• Arteterapie jako součást sebepoznání

Muzikoterapie je součástí každého mého pobytu. Díky použití speciálních  hudebních nástrojů, dochází k  unikátnímu vibračnímu  působení na celé tělo, fyziologii a mysl člověka.  Její vlivy jsou velmi hluboké a vedle uvolňujících a uklidňujících účinků působí příznivě v oblasti regenerace, rehabilitace a bazální stimulace.

Součástí pobytu je otevřené odpoledne s arteterapií. Každý máme jedinečný dar svého projevu a každý jsme dokonalý v každém okamžiku života. Proto je pro mne jednou z možností projevu právě kresba – arteterapie.  V rámci arteterapie často dochází k uvolnění skrytých vzorců jednání a na povrch  se mohou dostávat i hluboce uložené emoce. Není potřeba žádných předchozích zkušeností s kresbou ani malbou. V rámci pobytu budete mít  na toto odpoledne vše k dispozici. Čeká Vás opravdu niterní zážitek.

Doporučené sebou:

Jogamatka, vhodné oblečení na praktikování jak uvnitř, tak venku, vhodnou obuv na turistiku pro dané období, stejně tak jako oblečení k tomu určené. Na relaxaci doporučuji šátek nebo klapky na oči.  Vlastníte-li  meditační polštář, popřípadě bolster, tak rovněž prosím vezměte sebou.

Pokud jste úplnými nováčky, na místě budou pro Vás pomůcky na jógu k dispozici.

Rezervace a platba :

Po vyplnění formuláře, obdržíte během tří dnů pokyny k zaplacení zálohy.

Těším se na Vás …Na společný čas… praxi … a sdílení…